MINDFULNESS IN DE NATUUR
2025
Een les in Levenskunst
Dit programma dat geënt is op de MBSR training van Jon Kabat-Zinn en Forest Bathing zet in op vitaliteit, veerkracht en verbinding. We gaan naar buiten en brengen onze aandacht naar alles wat zich in en rondom ons aandient.
Aan de hand van open en eenvoudige uitnodigingen gaan we observeren en exploreren. Er is geen strak plan om ergens naartoe te werken, wel ruimte en tal van fysieke en mentale oefeningen om te experimenteren. Als facilitator begeleid ik de maandelijkse sessies, maar je wordt ook gevoed door de groep. Die collectieve wijsheid kan zeer verrijkend zijn.
Tot slot word je gestimuleerd om thuis verder te oefenen en een gezonde band met jezelf en de natuur op te bouwen. Dit geeft jou de mogelijkheid om nieuwe dagelijkse gewoontes en vaardigheden aan te kweken en je anders te verhouden tot datgene wat jou omringt.
DATA + THEMA’S
Woensdag 16/04 van 15u tem 21u30: waarneming
Woensdag 14/05 van 19u tem 21u30: aandacht
Woensdag 11/06 van 19u tem 21u30: keuzes
Woensdag 17/09 van 19u tem 21u30: communicatie
Woensdag 15/10 van 19u tem 21u30: zelfleiderschap
Woensdag 12/11 van 19u tem 21u30: integratie
LOCATIE
De Verscholen Tuin - Cursus- en Meditatie Centrum
Peter Benoitlaan 15
2100 Deurne
Het is het eerste huis op je linkerkant. Aan de overkant is een parkeerplaats.
GROEP
Minimaal 8, maximaal 15 deelnemers.
VERGOEDING
390€ all-in, d.i. lesmateriaal, handboek, versnaperingen, introductiedag.
INTAKE
Wekt dit jouw interesse, dan spreek ik graag een keertje af om kennis te maken. Dat kan per telefoon of online, maar liever nog via een wandeling of terrasje.
